أهم طرق الوقاية من أشعة الشمس الحارقة
في كثير من الأحيان تتسبب أشعة الشمس، في احتراق الجلد أو ظهور علامات به، ما يثير حيرة ويسبب الألم
إليكم بعض الطرق لحماية الجسم من ضرر الشمس :
وضع كريمات واقية من أشعة الشمس الضارة، لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، ويستحسن أن يتم وضع هذا الكريم قبل 15 دقيقة من الخروج والتعرض لأشعة الشمس.
إعادة وضع كريمات الوقاية من أشعة الشمس الضارة، كل ثمانين دقيقة على الأقل من المرة الأولى، إذا كنت لا تزال تتعرض للشمس، خاصة في إجازة الصيف، حيث يجلس الأشخاص على الشواطئ، ويتعرضون للمياه والتعرق باستمرار.
ارتداء القبعات واسعة الحواف، والقمصان والسراويل ذات الأكمام الطويلة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، من الساعة العاشرة صباحا إلى الساعة الثانية مساء.
فحص البشرة بانتظام حتى تعرف طبيعتها، وترصد أي تغييرات أو بقع جلدية تظهر عليها.
ضرورة اختيار مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة، التي توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
