صحة
“القوق”.. الخيار الأمثل لخسارة الوزن
مشروب الخرشوف لإنقاص الوزن
قطعي حبة خرشوف إلى قطع صغيرة، ثم اغليها في الماء حدّ النضج، واتركيه ليبرد ثم قومي بتصفيته، وتناولي كوب من هذا المشروب على معدة فارغة في الصباح، ثم يمكنكِ زيادة معدل شربه من 3 إلى 4 أكواب على مدار اليوم، على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
