صحتك في رمضان
-
صحة
تعرفي على انتفاخ بطنك خلال شهر رمضان
انتفاخ البطن أو الغازات، أمر شائع للغاية ويواجه الجميع، حيث تنتج الغازات، عندما تقوم الإنزيمات والبكتيريا بتحليل الغذاء، إذ تعمل…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أسباب تجعلك تشعرين بالتعب بدون سبب
يشعر العديد من الأشخاص بالتعب والخمول، بالرغم من أنهم لم يبدلوا أي جهد في عملهم أو طوال اليوم، وهو ما…
أكمل القراءة » -
صحة
فيديو.. أخصائية التغذية توضح لـ”غالية” أهمية شرب الماء وتناول الفواكه بوجبة الإفطار
بعد الهواء، يعتبر الماء ثاني أهم عنصر غذائي لحياة الانسان، والمتعارف أن الجسم يحتاج إلى لترين من الماء يومياً، فشرب…
أكمل القراءة » -
صحة
تخلصي من آلام الرأس خلال الصيام بهذه الطريقة الطبيعية
يهل شهر رمضان الكريم بما فيه من عبادات و مشاعر إيمانية وإجتماعية، ولكننا عن غير عادتنا نشعر بعد يوم طويل…
أكمل القراءة » -
صحة
فيديو.. أخصائية التغذية توضح لـ”غالية” أضرار شرب القهوة خلال شهر رمضان
في شهر رمضان المبارك وتحديداً عند الإفطار وحتى السحور، يشرع الصائمون في الحصول على شرب قهوتهم المفضّلة، لكن السؤال الذي…
أكمل القراءة » -
نصائح
الإفطار بالعصائر.. اختيار خاطئ
تزامن شهر رمضان هذه السنة مع فصل الربيع، غير أنه لوحظ ارتفاع كبير في درجات الحرارة، لهذا يحرص الصائمون على…
أكمل القراءة » -
صحة
4 نصائح صحية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
تتعرض أغلب الفتيات للعديد من التغيرات في فترة الدورة الشهرية، وترافقها مجموعة من الأمراض كالصداع، وآلام في أسفل الظهر، وتعب…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو.. أخصائية التغذية تنصح الصائمين بتناول هذه الأطعمة خلال الإفطار
عندما نكون صائمين ممتنعين عن الطعام، تكون المعدة غير مهيأة لاستقبال جميع أنواع الطعام، لذلك تنصح أخصائية التغذية أمينة متوكل،…
أكمل القراءة » -
صحة
5 نصائح لتفادي رائحة الفم الكريهة في رمضان
يعاني العديد من الأشخاص في شهر رمضان، من رائحة الفم الكريهة والتي تسبب إحراجا كبيرا لصاحبها، وإزعاجا للمحيطين به. ويعد…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرفي على أغنى مكون في الحريرة المغربية ومكوناتها الصحية
تحتوي الحريرة المغربية، على البروتينات الحيوانية والنباتية، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين “أ” و”ب” والمعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم، كما تحتوي على…
أكمل القراءة »