صحة
5 نصائح لتفادي رائحة الفم الكريهة في رمضان
يعاني العديد من الأشخاص في شهر رمضان، من رائحة الفم الكريهة والتي تسبب إحراجا كبيرا لصاحبها، وإزعاجا للمحيطين به.
ويعد جفاف الفم من الأسباب الرئيسية التي تساهم في هذا الأمر، إلى جانب عدم تنظيف الفم والأسنان بعد تناول وجبة السحور، وبالتالي تبقى بقايا الطعام بين الأسنان ويصبح للنفس رائحة كريهة.
ولتنجب هذه الظاهرة إليك بعض النصائح:
1- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبّبُ رائحة الفم السيئة، مثل الثوم والبصل والألبان والبيض.
2- الابتعاد عن التدخين، باعتباره من أكثر العوامل التي تسبّب رائحة الفم الكريهة.
3- تنظيم جدول زيارات لطبيب الأسنان بشكلٍ دوريٍّ.
4- المداومة على تنظيف الأسنان بعد كلّ وجبة طعام.
5- استخدام غسول الفم بشكلٍ دائمٍ بعد تنظيف الأسنان، وذلك من أجل منع نموّ البكتيريا المسبّبة للرائحة.
