تمارين

تخلصي من آلام الرأس خلال الصيام بهذه الطريقة الطبيعية

يهل شهر رمضان الكريم بما فيه من عبادات و مشاعر إيمانية وإجتماعية، ولكننا عن غير عادتنا نشعر بعد يوم طويل…

15:48

بالفيديو.. تمارين شدّ الأرداف والمؤخرة مع ”الكوتش” زهير (الحلقة الثانية)

إذا أردت أردافا ومؤخرة مثيرة مثل عارضات الأزياء، يجب ان تداومي على ممارسة التمارين الرياضية، التي تجعل جسمك بالكامل متناسقا،…

17:12

بالفيديو – برنامج “رشاقتك”.. تمارين رياضية للحصول على أرداف بارزة

أصبحت الأرداف الكبيرة والمشدودة، من علامات الجمال والإثارة، حيث باتت معظم النساء يرغبن بمظهر جذّاب لجسمهن، وبالتحديد في منطقة المؤخرة،…

19:00

5 تمارين لشد عضلات الوجه تجعلك أكثر شبابا

يفقد الجلد مرونته ونضارته مع تقدم في السن، وهو ما ينعكس بالطبع على بشرة الوجه، حيث أكدت دراسة أجراها باحثون…

15:08