النوم
-
صحة
5 أسباب تجعلك تشعرين بالتعب بدون سبب
يشعر العديد من الأشخاص بالتعب والخمول، بالرغم من أنهم لم يبدلوا أي جهد في عملهم أو طوال اليوم، وهو ما…
أكمل القراءة » -
صحة
اضطرابات النوم في رمضان.. نصائح لتنظيم مواعيد نومك
شهر رمضان، هو شهر العبادة، وفرصة للتقرب من الله، إلا أن الكثيرين يربطون هذا الشهر الفضيل، بالأكل والوجبات الدسمة ليلاً،…
أكمل القراءة » -
فن العيش
تعرفي على أسرار شخصيتك من طريقة نومك
قد لا يعلم الكثير منا أن طريقة نومه ووضعيته، قد تكون مؤشّرًا قويا للتعرف على سمات شخصيته، وكشف بعض أسرار…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرفي على 5 أضرار صحية للسّهر.. و5 نصائح للنوم المريح
يقضي الإنسان ثلث حياته نائما، فالنوم يمد الجسم بالراحة التي يحتاجها بعد يوم طويل من التعب، لذلك ينصح الأطباء بالنوم…
أكمل القراءة »