تمارين رياضية
- فن العيش
- فن العيش
- فن العيش
-
جمال
بالصور.. تمارين رياضية للتخلص من ترهلات الساقين
بالصور.. تمارين رياضية للتخلص من ترهلات الساقين
أكمل القراءة » - فن العيش
-
فن العيش
مارسي تمارين “السكوات” لزيادة الوزن بشكل صحّي
تُعاني بعض النساء من انخفاض أوزانهم عن المعدّل الطّبيعي، ممّا يدفعهم إلى تناول المأكولات الدّسمة بدون جدوى، لأنّ طبيعة أجسامهم…
أكمل القراءة » -
صحة
حل بسيط سيجنبك أعراض نقص فيتامين “د” من جسمك
فيتامين د هو فيتامين ذائب في الدهن، موجود بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، وهو فيتامين ينشّطه الجسم ليقوم…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو.. تمارين شدّ الأرداف والمؤخرة مع ”الكوتش” زهير (الحلقة الثانية)
إذا أردت أردافا ومؤخرة مثيرة مثل عارضات الأزياء، يجب ان تداومي على ممارسة التمارين الرياضية، التي تجعل جسمك بالكامل متناسقا،…
أكمل القراءة » -
فيديو
بالفيديو.. تمارين شدّ الأرداف والمؤخرة (الحلقة الثانية)
أصبحت الأرداف الكبيرة والمشدودة، من علامات الجمال والإثارة، حيث باتت معظم النساء يرغبن بمظهر جذّاب لجسمهن، وبالتحديد في منطقة المؤخرة،…
أكمل القراءة »