تعرفي على علامات الإصابة بمرض النقرس

النقرس هو واحد من الأمراض التي تسبب ألما مفاجئا وتورم على مستوى بعض المفاصل، هذا الألم الذي يوقظ الشخص المصاب من النوم.

وتظهر أعراض مرض النقرس الذي غالبًا ما يصيب إصبع القدم الأكبر، بشكل مفاجئ، بحيث يصبح الشخص يشعر بألم شديد بالمفاصل وخاصة مفصل الكاحلين، الركبتين، المعصمين، أصابع اليدين.

الشعور بالألم في حال إصابته بمرض النقرس أو ما يعرف كذلك بمرض الملوك، قد يدوم لساعات طويلة وغالبا ما تشعر بهذا الألم في الليل، كما أنه يشعرك بعدن الارتياح لبضعة أيام أو بضعة أسابيع .

بالإضافة إلى ذلك، يؤدي مرض النقرس للإصابة بالتهابات علة مستوى بعض المفاصل بحيث تتورم هذه الأخيرة ويصبح لونها أحمر، وقد يصعب على المريض تحريك مفاصله بالشكل الطبيعي مع تفاقم الحالة .

ما هي أسباب الإصابة بمرض النقرس؟

مرض النقرس من الأمراض التي تحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك بالجسم، وهو أحد الاحماض الأمينية التي تكون موجودة بجسم الإنسان وكلك ببعض الأطعمة .

ويصاب الشخص يمرض النقرس عندما ينتج حمض اليوريك بكميات كبيرة وبالتالي يتراكم على شكل بلورات داخل أول حول المفصل ويصب خروجها كاملة عن ريق الكلى.

بالإضافة إلى ذلك، تزيد فرصة الإصابة بالنقرس لدى الأشخاص المصابين ببعض الأمراض، مثل السكري، تصلب الشرايين، فرط ضغط الدم، فرط كوليسترول الدم وغيرها من الأمراض .

4 خطوات لتجنب خطر الإصابة بالنقرس

توجد العديد من الأمور التي يمكن اتباعها من أجل الوقاية من الإصابة بمرض النقرس وهو من الأمراض التي تسبب لك ألما حادا على مستوى المفاصل، ومن أهم تلك الخطوات ما يلي:

أولا، يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على الوزن المثالي، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي  على البيروين الذي يؤدي إلى تراكم حمض اليوريك في الجسم

ثالثا، ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء ما لا يقل عن لترين من الماء في اليوم، وذلك لأن الماء يحافظ على صحة الكلى، ويخلص جسمك من الكميات الكبيرة من حمض اليوريك.

رابعا، حافظ على صحتك النفسية وتجنب القلق والتوتر، لأن الضغوطات النفسية تزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس خاصة لدى الأشخاص غير المصابين بأي مرض .