صحة

أسباب وعلاج صداع العين المفاجئ

صداع العين، هو عبارة عن ألم في إحدى مناطق الرأس المختلفة، وقد يطال الصداع منطقة ما وراء العين، مسبباً شعوراً بالألم والضغط المباشر وراء العين.

وعادة ما يكون صداع العين دوري الحدوث، ليعود للمصاب 1-2 مرة خلال الشهر الواحد، ولكن في بعض الحالات، قد يصبح هذا النوع من الصداع مزمناً، فيلازم المصاب 15 يوماً خلال الشهر الواحد.


وفيما يلي، تعرفي على أسباب صداع العين وكيفية علاجه، لتتجنبي الشعور المزعج وتتمكني من مواصلة يومك بشكل طبيعي:

أسباب صداع العين:

الجيوب الأنفية

حيث يتسبب التهاب الجيوب الأنفية إلى الشعور بصداع شديد في منطقة العينين، وربما يزداد في عين واحدة  دون الشعور به في العين الأخرى، حيث تمتلئ فراغات العظام الموجودة في مناطق ما حول الأنف والعينين بالمخاط، بسبب التهابات الجيوب، الأمر الذي يتسبب في انتفاخ هذه المنطقة والشعور بالصداع.

التوتر والقلق

إذ يتسبب التوتر في صداع الشقيقة، أو الصداع النصفي، والذي يزداد الشعور به في منطقة العينين.

التغيرات الهرمونية

خاصة في فترة الحيض، حيث تشعرين في هذا التوقيت بصداع العينين أو من الممكن أن يتركز في عين واحدة.

الأدوية

يمكن أن تسبب مفعول بعض الأدوية ألما في العين، لذلك يجب دائما قراءة ورقة الدواء لمعرفة الأثار الجانبية له.

إجهاد العينين

يتسبب ذلك في صداع العينين، وخاصة إذا تزامن الأمر مع جفاف العينين والنظر لأوقات طويلة إلى التليفزيون وشاشات الهواتف المحمولة والكمبيوتر، وهو ما يتسبب في إجهاد شديد للعينين، وما يترتب عليه من صداع بهما.

علاج صداع العين

هناك بعض الخطوات والنصائح التي تمكنك من علاج الصداع النصفي منها:

1- شرب السوائل الدافئة، يساعد في تهدئة الصداع النصفي، وتهدئة الجيوب الأنفية وآلامها، والتي تعد السبب الرئيسي في صداع العينين.

2- جفاف العين من أهم أسباب الصداع النصفي، لذلك احرصي على استخدام العلاجات المناسبة لذلك، وإتباع النصائح التي تقلل من هذه المشكلة، واستخدام قطرة العين المناسبة لذلك.

3- التوقف عن التدخين وتناول الكحوليات.

4- شرب الكميات المناسبة من الماء يوميًا.

5- التقليل من كميات الكافيين المستخدمة في اليوم.

6- ممارسة التمارين الرياضية والحركة المستمرة لتنشيط الدورة الدموية.

7- تجنب الأمور التي تتسبب في التوتر والقلق. تنظيم ساعات النوم والنوم لوقت كافِ.

8- اللجوء للطبيب في حالة تزايد الأمر أو تكراره بشكل مبالغ فيه.


whatsapp تابعوا آخر أخبار الموضة والجمال عبر واتساب


انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية




حصريا.. ثنائيات “غير متوقعة” في موازين

زر الذهاب إلى الأعلى