تصاب أغلب النساء بعد فترة الوضع بمجموعة من التغيرات النفسية، غير أن أشهر هذه التغيرات، هو اكتئاب ما بعد الولادة.
وتتجلى أعراض اكتئاب ما بعد الوالدة في الشعور بالحزن والرغبة المستمرة في البكاء، وعدم قدرة الأم على الاعتناء بطفلها أو الاستمتاع بفرحة قدومه.
كما تفقد الأم شهية الأكل وتصبح غير مبالية بوزنها أو شكلها، ما يؤثر سلبا على صحتها النفسية.
ولكي تقي نفسك “غاليتي” من اكتئاب ما بعد الولادة، عليك أن تحضّري نفسك لمرحلة الولادة والتركيز على الاستعداد لاستقبال طفلك وتقديم الحب والعطف اللازمين له، غير أنه في حالة تدهور وضعك النفسي يجب عليك زيارة طبيب نفسي.