مقادير كمية من قشور التفاح القليل من العسل الحر كمية من الماء القرفة طريقة التحضير في قدر ضعي كمية من الماء الساخن وأضيفي له قشور التفاح مع عود قرفة والقليل من العسل، إغلي المزيج على حرارة منخفضة لبضع دقائق لتحصلي على مشروب يهدئ الأعصاب.