يعتبر الزبادي من المنتجات الطبيعية التي تساعد على الهضم، نظرا لحتوائها على معادن مهمة مثل الزنك والكالسيوم، فهو مفيد للصحة، كما أن له فوائد كثير على بشرة الوجه.
ويمكن الاستفادة من الزبادي من أجل تعزيز صحة البشرة، بحيث إنه يساعد على ترطيب البشرة بعمق ووقايتها من الجفاف الذي يسبب إصابتها بالالتهابات والتهيج والاحمرار.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل الزبادي على إزالة الجلد الميت المتراكم بالبشرة لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك، وبالتالي فإنه يقلل من فرصة ظهور التجاعيد المبكرة.
وبخصوص حب الشباب، فإن الزبادي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والتي بفضل تمنع وتعالج حب الشباب على مستوى بشرة الوجه وتقلل من آثار الالتهابات والبقع الداكنة.
وبفضل احتواء الزبادي على البكتيريا النافعة فإنه قد يساعد على علاج الأمراض الجلدية الالتهابية، مثل مرض الأكزيما، ومرض الوردية، والصدفيي.