تعد فاكهة الأفوكادو من أهم الأغذية التي يجب تناولها بشكل يومي، فهي تحتوي على حمض الفوليك الذي يساهم في تكوين الدم وبالتالي فهي تعمل على تجديد خلايا البشرة وإعطائها النضارة.
الأفوكادو من الفواكه المهمة لصحة بشرتك فهي تكافح علامات التقدم بالسن وتقي من ظهور التجاعيد، لأنها تساعد في التخلص من الجذور الحرة والتخفيف من البقع لأنه يحتوي على فيتامين “هـ”.
تساعد الأفوكادو على الحفاظ على البشرة وتحسينها، وتوحيد لونها، نظرا لاحتوائه على فيتامين ج الذي يعمل كمضاد أكسدة، كما يحتوي على الأحماض الذهنية التي تعمل على ترطيب البشرة وتعطيها النعومة والنضارة.
وتحتوي الأفوكادو على الأويغا 9التي تعمل على تعزيز تجديد خلايا الجلد التالفة وتقليل تهيجها، كما أنه يعالج حب الشباب ويعالج العديد من المشاكل الجلدية، مثل، الصدفية، والأكزيما، وحروق الشمس.
ويمكنك “غاليتي” استخدام قناع الأفوكادو مع العسل والحليب وذلك بواسطة خلط نصف حبة من الأفوكادو مع ملعقة من العسل وملعقة من الحليب، وتطبيق الوصفة على البشرة وتركها لمدة 20 دقيقة من ثم شطفها بالماء الفاتر.