نادية مصطفى
-
طبخ
مطبخ غالية.. طريقة تحضير “الكرشة” الغنية بالبروتين مع الحمص
تحتوي الكرشة على 10 غرامات بروتين، 1.7 غرام كاربوهيدرات، وهذه الكمّيّة المثاليّة الموصى بها لتغطية احتياجات الجسم اليوميّة من البروتين،…
أكمل القراءة » -
صحة
“القوق”.. الخيار الأمثل لخسارة الوزن
يحتوي الخرشوف أو الأرضي شوكي أو “القوق” على مُضادات الأكسدة، والتي تُعرف بالمغذيات الكيميائيّة النّباتية، المساهمة في صحة الجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة » -
مشاهير
فيديو إغراء للطفلة “حلا الترك” يقلب فضاء التواصل الاجتماعي
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للفنانة البحرينية “حلا الترك”، تظهر من خلاله وهي تقوم بحركات اعتبرها البعض إغراء…
أكمل القراءة » -
مشاهير
صورة “بابا الفاتيكان” مع العائلة الملكية تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
في زيارة هي الأولى من نوعها منذ أكثر من 3 عقود، وصل عشية اليوم السبت “البابا فرنسيس” بابا الكنيسة الكاثوليكية،…
أكمل القراءة » -
مشاهير
بالفيديو.. خلال مفاجأتها “بالذبيحة” في عيد ميلادها..دنيا بطمة توضح لـ”غالية” حقيقة شرائها شقة لكوبل مراكش ياسين وسهام
تفاجأت الفنانة المغربية “دنيا بطمة” بأجواء وتحضيرات للاحتفال بعيد ميلادها المرتقب بعد يومين، عقب تواجدها بالدارالبيضاء من أجل جلسة تصوير…
أكمل القراءة » -
مشاهير
بعد إعلان الزواج رسميا.. زوج الفنانة “أنغام” يهدّد منتقديه علنا
تأكد أخيرا زواج الفنانة “أنغام” من الموزع الموسيقي “أحمد ابراهيم” الذي يصغرها سنّا، ليواجه الثنائي سيلا من الانتقادات والهجوم المباشر…
أكمل القراءة » -
مشاهير
على خطى خولة مجاهد.. ابنة الفنانة نجاة عتابو تعلن عن هذا القرار
أعلنت سامية ابنة الفنانة نجاة عتابو والمغني حسن ديكوك، بشكل رسمي عن اسمها الفني الجديد، وذلك عقب أيام قليلة تفصلها…
أكمل القراءة » -
مشاهير
بعد طلاقه من سمية الخشاب. .هل ارتبط أحمد سعد بهذه الراقصة ؟
بعدما فاجأ الفنان المصري أحمد سعد الجمهور المتابع والوسط الفني في وقت مبكر من صباح يوم الخميس، بإعلان انفصاله عن…
أكمل القراءة » -
أمومة
علامات تخبرك أن طفلك الرضيع لم يشبع من الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية طفلك منذ ولادته، بكل ما تحمله الكلمة من معنى، إذ توصي منظمة الصحة العالمية…
أكمل القراءة » -
صحة
أهم 10 فوائد صحية للشمندر (الباربا)
يعتبر الشمندر من أكثر الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية، من قبيل عنصر الحديد الأساسي، الذي يلعب دورا حيوي في الحفاظ…
أكمل القراءة »