صحة
5 فوائد لأشعة الشمس على صحتك.. تعرفي عليها
الشمس هي المصدر الرئيسي المتجدد والأضخم للطاقة، فهي تؤثر بشكل كبير وإيجابي على الكرةالأرضية، حيث تساعد النباتات على النمو، وتساهم في الحفاظ على اعتدال المناخ ، كما للإنسان نصيب جيد من فوائد أشعة الشمس، منها:
تحسين الدورة الدموية:
تساهم أشعة الشمس الدافئة، في تحسين كفاءة الدورة الدموية، وفي المقابل ينخفض ضغط الدم، بفضل ‘فيتامين د’ الطبيعي.
مصدر طبيعي لفيتامين د:
تٌعتبر الشمس مصدراً مجانياً لـ “فيتامين د” إذ تعمل أشعتها على إمداد الجسم بحاجته من هذا الفيتامين، وذلك من خلال الأشعة التي يتلقاها الجلد، عبر عملية معقدة يتفاعل فيها الجلد مع أشعة الشمس، لينتج “فيتامين د”.
