آخر الأخبار
نبيل العياشي يكشف النظام الغذائي الصحي بعد شهر رمضان -فيديو
أكد دكتور التغذية والحمية، نبيل العياشي، أن شهر رمضان يعد فرصة جيدة جدا لتصليح الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم والذهنيات التي تلم بالجسم على مدار العام.
وتحدث الدكتور، العياشي في حوار أجراه مع موقع “Le site info”، عن الطريقة المثلى لاستعادة النظام الغذائي الطبيعي بعد شهر رمضان، وكيف يمكننا الاستمرار في الاستفادة من الصيام الذي داوم عليه الجسم طيلة شهر كامل.
كما قدم اختصاصي التغذية نصائح عدة حول الأطباق التي ينصح تناولها في أيام عيد الفطر، في ظل الأطباق الشهية التي تزخر بها المائدة المغربية، خلال هذا النوع من المناسبات.
إلى جانب ذلك، وجه نبيل العياشي بعد الملاحظات من أجل النساء اللواتي اكتسبن وزنا زائدا خلال الشهر الفضيل، من شأنها مساعدتهن على حرق الذهون ونقص الوزن.
