آخر الأخبار
أفضل طريقة لترطيب الجسم خلال رمضان -فيديو
بمناسبة شهر رمضان الفضيل قدمت خولة شاه، أخصائية تغذية وخبيرة حميات غذائية لدى WENAYA، نصائح مهمة للنساء تتعلق بطريقة حماية وترطيب الجسم.
وأكدت خولة شاه أن شرب كأس من الماء بطريقة متفرقة مباشرة بعد الإفطار يساعد على ترطيب الجسم وحماية صحته، مشيرة إلى أن “الجسم يتطلب الصبر من 5 إلى 10 دقائق لتتفاعل خلاياه مع عملية الترطيب”.
ومن بين النصائح التي قدمتها شاه، في “كبسولة” تنشر على موقع “غالية”، شرب ما يناهز لترا ونصف من الماء يوميا وعدم شرب كميات كبيرة لأن الجسم وخلاياه لن تستفيد من ذلك.
