تحُدّ الرياضة وتقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأنّها تعمل على تخليص الجسم من الدهون الثلاثية، والكولسترول الضار في الجسم. الرياضة من الروتين الحياتي الذي يجب على الجميع اتباعه.
ونظرا لرغبة جل الأفراد في ممارسة الرياضة، اخترنا أنا نسلط الضوء على الملابس الرياضية الخاصة بالمحجبات، إذ يجب أن يخترن الملابس المصنوعة للرياضة، وليست ذات الشكل الرياضي فقط، لأن الملابس الرياضية مصممة لامتصاص العرق، وهي مناسبة بشدة للصيف.
كما أن الملابس الرياضية، يجب أن تكون محكمة على الجسم، حتى لا تقيد حركاتك، كما يجب اعتماد الملابس الداخلية الرياضية لأنها مريحة أكثر وتمتص العرق، كما يفضل اعتماد الملابس الرياضية الفاتحة، لأنها لا تمتص أشعة الشمس.