عندما نكون صائمين ممتنعين عن الطعام، تكون المعدة غير مهيأة لاستقبال جميع أنواع الطعام، لذلك تنصح أخصائية التغذية أمينة متوكل،…
يلعب الماء دورا مهما في الحفاظ على صحة جسم الإنسان، خصوصا الأطفال الذين لم يكتمل نمو جسمهم بعد، لذلك ينصح…