تحتوي الحريرة المغربية، على البروتينات الحيوانية والنباتية، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين "أ" و"ب" والمعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم، كما تحتوي على…
يحتوي كوب من العدس على 35% من الحديد، أي على الكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم من الحديد ليحسن عملية التمثيل…