عدس
-
صحة
تعرفي على أغنى مكون في الحريرة المغربية ومكوناتها الصحية
تحتوي الحريرة المغربية، على البروتينات الحيوانية والنباتية، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين “أ” و”ب” والمعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم، كما تحتوي على…
أكمل القراءة » -
طبخ
شوربة العدس اللذيذة لريجيم صحّي
يحتوي كوب من العدس على 35% من الحديد، أي على الكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم من الحديد ليحسن عملية التمثيل…
أكمل القراءة »