يحتاج الأطفال في كل مرحلة من مراحل نموه إلى النوم الجيد طوال الليل، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال تنشيط وتحفيز…
تسأل وتحتار جميع الأمهات، أغلبهن الشابات اللواتي يخضن تجربة الأمومة للمرة الأولى، عن كيفية رعاية الرضيع وإرضاعه، سواء كانت الرضاعة…
تقنية الترويض الطبي لها دور مهم في العلاج مقارنة مع الجراحة والأدوية، خاصة وأنها تستعمل وسائل طبيعية قد تعفي المريض…
تتحدث أخصائية التغذية أمينة متوكل، لمجلة غالية عن طرق فقدان الوزن أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، بدون حرمان، ورغم…
جبنة الموزاريلا هو منتج غذائي إيطالي، ويستخدم المصطلح لأنواع عديدة من الجبن الإيطالي، والتي تُصنع باستخدام اللف ثم القطع، هي…
تعتبر العصيدة من الحلويات أو الأطباق الشعبية المشهورة في الكثير من الدول العربية، حتى أنّها تحتل مكانةً خاصة في المناسبات…
للملوخية خصائص مميّزة، فهي غنيّة بالألياف الغذائية، كما تحتوي على مركبات تساعد في توازن السكر، وتحمي من الأمراض السرطانية، وفي…
المكونات: أرغفة من خبز التورتيلا المكسيكي كوبان من الجبن المبشور نصف كوب من الذرة الصفراء نصف كوب من الفاصوليا الحمراء…
وجدت بعض البحوث العلميّة المحدودة فوائد لتناول البطاطس في كلّ من اضطرابات المعدة والسُّمنة، كما تمنح السّعرات الحراريّة والطّاقة، والعديد…
يحتوي الباذنجان على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، فهو غني بمضادّات الأكسدة،…