كيف يؤثر تغير الفصول من الصيف للخريف على مزاجك وصحتك النفسية؟
نبات طبيعي مضاد للتوتر من أجل نوم جيد.. تعرفي عليه
كيف يؤثر ارتداء البيجامة خلال العمل في المنزل على صحتك العقلية؟
يساعد النظام الغذائي السليم في تقوية الجسم والعقل، والحفاظ على صحتهما، لذلك ينصح بتناول أغذية متوازنة وغنية بالفيتامينات والكالسيوم، وتجنب…
الدوار أو الدوخة، أيا كانت الحالة التي تشعرين بها في تلك اللحظات، التي لا تستطيعين خلالها أن تحافظي على توازنك،…