بالصور.. تمارين رياضية للتخلص من ترهلات الساقين
تُعاني بعض النساء من انخفاض أوزانهم عن المعدّل الطّبيعي، ممّا يدفعهم إلى تناول المأكولات الدّسمة بدون جدوى، لأنّ طبيعة أجسامهم…
فيتامين د هو فيتامين ذائب في الدهن، موجود بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة، وهو فيتامين ينشّطه الجسم ليقوم…
إذا أردت أردافا ومؤخرة مثيرة مثل عارضات الأزياء، يجب ان تداومي على ممارسة التمارين الرياضية، التي تجعل جسمك بالكامل متناسقا،…
أصبحت الأرداف الكبيرة والمشدودة، من علامات الجمال والإثارة، حيث باتت معظم النساء يرغبن بمظهر جذّاب لجسمهن، وبالتحديد في منطقة المؤخرة،…