7 أسباب غير معروفة لزيادة الوزن خلال دورتكِ الشهرية
هل تعانين فرط التعرق؟ ربما تفوتكِ هذه الفيتامينات
يحدث احتباس الماء عندما تتراكم السوائل الزائدة داخل الجسم، وهذا ما يُعرف ايضاً بالوذمة. يحدث احتباس الماء في الدورة الدموية…
تحتاج أجسامنا للمغنيسيوم لأهميته فى إنتاج الهرمونات، حيث يساعد هذا المعدن في بناء العضلات والعظام وتوفير الراحة للأعصاب والعضلات، كما…