يشتكي عدد من الأشخاص من معاناتهم مع اضطرابات النوم وخاصة بالليل وهي ما تعرف بالأرق، بحيث يعاني المريض من صعوبة…
الشعور بالأرق.. أسبابه أعراضه وطرق علاجه
وداعا للأرق.. بيضة واحدة تخلصك من اضطرابات النوم
عادات يومية تخلصك من الأرق وعدم القدرة على النوم
تجنبي تناول هذه الأطعمة للتخلص من الأرق
منها السهر والسجائر.. أسباب الشعور الأرق