الاكتئاب
-
صحة
كيف تحمين نفسك من مشاكل القلق والاكتئاب؟
أصبحت المشاكل العقلية مثل التوتر والقلق والاكتئاب سائدة في العصر الحديث، وبالرغم من الحصول على العلاج المناسب لكل حالة، تبقى…
أكمل القراءة » -
فن العيش
4 ممارسات تخفف من شعور الاكتئاب.. تعرفي عليها
4 ممارسات تخفف من شعور الاكتئاب.. تعرفي عليها
أكمل القراءة » -
صحة
-
فن العيش
نصائح مهمة للخروج من حالة الاكتئاب في بداياته
نصائح مهمة للخروج من حالة الاكتئاب في بداياته
أكمل القراءة » -
صحة
7 أسباب وراء شعورك بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من النوم
7 أسباب وراء شعورك بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من النوم
أكمل القراءة » -
صحة
-
فن العيش
صحة الحامل.. فوائد صحية غير متوقعة للكركم
تعتبر فترة ما بعد الولادة حاسمة لأن النساء عرضة للإصابة باضطرابات عقلية مثل الاكتئاب، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة على…
أكمل القراءة » -
صحة
علامات تدل على حاجة جسمك إلى فيتامين “د”
فيتامين “د” هو فيتامين مهم للغاية ويمكن أن يكون له تأثير كبير على العديد من أجهزة الجسم على عكس الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد تناول الزبادي في وجبة السحور
يحتوي كوب من الزبادي على 150 جرامًا ، وهو يلبي 22٪ من متطلبات الجسم يوميًا، كذلك، تلبي الكمية نفسها 10٪…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تعاني من الاكتئاب؟ علاجك في غذائك
يحتاج جسم الإنسان إلى جميع أنواع العناصر الغذائية الأساسية ليعمل بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي غياب بعض العناصر أو نقصانها…
أكمل القراءة »