هل ارتداء الجوارب خلال النوم مفيد أو مضرّ لصحّتكم؟
يُعتبر ارتداء الجوارب أثناء النوم من العادات الشائعة لدى عدداً كبيراً من الاشخاص، خاصةً في فصل الشتاء وعند الشعور بالبرد. وبالرغم من بعض الفوائد التي تقدمها هذه العادة، ثمة أضرار لا يدركها الكثيرون قد تشكل خطراً على صحة الانسان، تابعوا هذا الموضوع للتعرف على أبرز فوائد وأضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم.
ما هي فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم؟
– الفائدة الأولى والدور الأكبر الذي تلعبه الجوارب أثناء النوم هو تدفئة القدمين في ليالي الشتاء الباردة.
– يساعد ارتداء الجوارب في حماية القدمين من مشكلة التشقق.
– يقلّل من مشكلة تعرق القدمين كما أنّه يساهم في الحدّ من الروائح الكريهة الناتجة عن هذا التعرق.
-في حال ارتداء الجوارب بعد ترطيبها بالمرطبات والكريمات قد تساهم بنعومة القدمين وحمايتها من الجفاف.
-تحمي الجوارب القدمين من التعرض للعدوات البكتيرية والفطريات والالتهابات، والجدير بالذكر، أنه يجب ارتداء الجوارب بعد غسل القدمين وتنشيفها بشكل جيد.
ما هي الأضرار الناتجة عن ارتداء الجوارب أثناء النوم؟
– في حال ارتداء جوارب ضيقة، قد تسبب احتباس الدم وتمنع وصوله نحو الأصابع بشكل سليم.
– في حال ارتداء الجوارب دون غسل القدمين جيداً، قد تعرض الشخص للإصابة بالأمراض الفطرية والبكتيرية.
-قد يسبّب ارتداء الجوارب المبللة تعرض الشخص لجفاف وتشقق القدمين.
نصائح لاختيار الجوارب المناسبة
– من المهم أن تكون الجوارب تتناسب مع مقاس القدمين وذلك لعدم التعرض لاحتباس الدم
– يجب أن تكون الجوارب مصنعة من القطن، خاصةً في فصل الصيف، اذ أنه يساعد على امتصاص العرق والحد من الروائح الكريهة.
– الحرص على تغيير الجوارب كل ستة أشهر أو عند تعرضها للاهتراء.
– عدم ارتداء الجوارب أكثر من مرة خاصة في الفصل الحار.
– في حال كان الشخص يعاني من البشرة الحساسة، عليه الابتعاد عن الجوارب التي تحتوي على مادة الألياف.
