صحة
مشروبات طبيعية لتعزيز الطاقة
هناك الكثير من المشروبات الطبيعية التي تعمل على تعزيز الطاقة بالجسم، خاصة تلك الخالية من الكافيين، والتي ينصح بتناولها في الصباح، وسنذكر أفضلها في المقال التالي.
المشروب الاول
ينصح تناول ماء الليمون الدافئ، في الصباح مع وضع القليل من الملح بدلاً من السكر للحصول على جرعة كبيرة من فيتامين (سي)، دون أي سعرات حرارية.
المشروب الثاني
ينصح بتناول شاي النعنان، فهو مناسب ومفيد كمشروب صباحي، ويعمل على تعزيز الهضم والمناعة وزيادة الطاقة.
المشروب الثالث
أضيفي القليل من خل التفاح إلى الماء، وهو مزيج رائع لإيقاظ نفسك والشعور بالحيوية والطاقة لأنه غني بالفيتامين “ب”.
