ما هي فوائد لحم أضحية العيد؟
يتساءل عدد من الأشخاص عن فوائد لحم أضحية العيد، لاسيما وأن معظم الأطباء يحذرون من تناولها بكثرة خلال العيد، إلا أنه بالرغم من ذلك فإنها تحتوي على خصائص مفيدة للجسم.
وتعد اللحوم الحمراء من الأطعمة الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات التي تغذى الجسم وتعمل على تقويته وتقوية عضلاته.
بالإضافة إلى ذلك فإن اللحوم، تحتوي على نسب عالية من الحديد سهل الامتصاص وهو عنصر مهم وضروري للفتيات المراهقات والنساء في سنوات إنجابهنّ للأطفال.
وتعمل لحوم أضحية العيد على تزويد الجسم بفيتامين ب12، والذي يساهم في تصنيع ال DNA ويحافظ على صحة الخلايا العصبية وكريات الدم الحمراء، كما أنها تحافظ على الجهاز المناعي لاحتوائها على مادة الزنك.
وينصح عدد من الأطباء بتناول كميات معقولة من اللحم من أجل الاستفادة من خصائصها وفوائدها الكثيرة، دون إلحاق الضرر بجسمك خاصة وأن استهلاكها بكثرة يشكل خطرا على صحتك.
