صحة
دراسة.. النوم لأزيد من 90 دقيقة يعرضك للإصابة بالسكتة الدماغية
أكدت دراسة صينية أن الأشخاص الذين ينامون لفترة طويلة في وقت الظهيرة (أكثر من 90 دقيقة)، هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
وأوضحت الدراسة نفسها، أن فرص إصابة الأشخاص الذين ينامون لأزيد من 90 دقيقة، بالسكتة الدماغية كانت نسبة 25 في المائة، مقارنة بأولئك الذين يحددون فترة قيلولتهم بـ 30 دقيقة فقط.
وأضافت الدراسة ذاتها، أن: “النوم ليلًا أكثر من 9 ساعات يعرّض الأشخاص إلى زيادة خطر إصابتهم بالسكتة القلبية بحوالي 23 في المائة، مقارنة بأولئك الذين ينامون فترة أقصر خلال الليل”.
وأشارت الدراسة الصينية، إلى أن النوم السيئ خلال الليل كذلك يعرّض الشخص إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بحوالي 29 في المائة.
