صحة
“برد العظام” في الشتاء.. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
برد العظام وآلامها في مختلف أنحاء الجسم من المشاكل الصحية التي يعاني منها عدد من الأشخاص، لاسيما خلال فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس.
ويصاب عدد من الأشخاص ببرد العظام في فصل الشتاء، حيث تظهر عليهم أعراض كالشعور بألم شديد في العظام وتصلبها وصعوبة تحركها، وعدم القدرة على النوم، وصوت طقطقة دائم عند تحريك المفاصل.
ويؤدي تغير درجات الحرارة المفاجئة وانقلاب الجو من دافئ لبارد، لإصابة العظام للبرودة، لاسيما في حال ارتداء ملابس خفيفة، وبالتالي تصبح أكثر عرضة لبرودة العظام.
وينصح عدد من الأطباء، الأشخاص الذين يعانون من برودة العظام، من ضرورة تجنب تعريض العظام للهواء البارد والحفاظ على تدفئة العظام والمفاصل، مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات والكالسيوم.
