صحة
أعراض تدل على إصابتك بالأرق
يعتبر الأرق من الاضطرابات التي تؤثر بشكل كبير على النوم وعلى الصحة بشكل عام، الأمر الذي يؤدي لإصابتك بأمراض، في حال استمر هذا الوضع أكثر من أسابيع.
وعادة ما يعاني الأشخاص المصابين بالأرق من صعوبة الاستغراق في النوم ليلًا، ويستيقظون من النوم ليلا لمرات عدة، وفي الصباح يستيقظون باكرا.
ويشعر الشخص المريض بالأرق بعدم الشعور بالراحة بعد النوم ليلًا، والتعب أثناء اليوم والشعور بالنعاس، الشيء الذي يؤثر ويشتت تفكيره وتركيزه.
بالإضافة إلى ذلك، فإن من أعراض الأرق أن الشخص يصبح متوتر وقلق طيلة يومه ويمكن أن يصل إلى حد الاكتئاب، وبالتالي يدخل في حالة نفسية سيئة وينطوي على ذاته.
