اليانسون (النافع):
يستخدم اليانسون لعلاج العديد من المشاكل الصحية، وخصوصا مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، فهو يساعد على تهدئة الالام، كما يعالج آلام المعدة، ويعالج الإمساك بشكل كبير، والذي قد يكون أحد أهم الأعراض المصاحبة للقولون العصبي.
الكركم(الخرقوم):
يتميز الكركم بفوائده العلاجية، خاصة في علاج المشاكل الهضمية، حيث يمكن استخدام الكركم الطازج أو مسحوقه، من أجل التقليل من أعراض القولون تدريجيا.
الزنجبيل:
يُنصح بتناول الزنجبيل لمن يعانون من أمراض القولون، حيث يساعد على طرد الغازات وعلاج الإنتفاخ، كما أنه يعمل كمضاد لإلتهابات الأمعاء، ويساعد على إرتخاء عضلاتها بشكل كبير.
وتذكري غاليتي، أن تحرصي على شرب الماء كثيرا، وتناول وجبات متوازنة بشكل منتظم، كما ينصحك الأطباء باللجوء لأصحاب الإختصاص، عند تكرار ظهور هذه الأعراض، لأنّها قد تكون مؤشراً على الإصابة بأمراض أخرى أكثر خطورة، كسرطان القولون العصبي.
Page: 1 2