صحة
3 فواكه ينصح مرضى السكري بتناولها
يتساءل مرضى السكري عن الفواكه المسموح تناولها، والتي تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتحافظ على مستواه الطبيعي، لذلك قررنا من خلال المقال التالي تقديم لائحة الفواكه التي ينصح بتناولها من طرف مرضى السكري وأهمها ما يلي:
الكرز، من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، كما أنها تخفض مستويات السكر، وتزيد من إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم،نظرا لاحتوائها على مادة الـ”انثوسيانين”.
التفاح، فاكهة ينصح بتقديمها لمرضى السكري لأنها تحتوي على مادة “البكتين”، التي تساعد على خفض الأنسولين غير الطبيعي لدى مرضى السكري.
الإجاص، يمكن تناولها من طرف مرضى السكري لأنه من الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والوحدات الحرارية.
