نصائح ووصفات طبيعية بالأعشاب لعلاج الزكام
يعد الزكام أحد أكثر الأمراض شيوعيا في فصل الشتاء، وذلك بسبب تقلبات الطقس المختلفة، مثل التعرض لأشعة الشمس، أو تيار شديد البرودة، فهو يصيب البالغين بمعدل مرتين الى ثلاث مرات سنويا، أما الأطفال فمعدل اصابتهم بالزكام أكثر من ذلك.
ومن الأعراض التي تدل على الإصابة بالزكام، ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ، وانسداد الأنف، والسعال القوي طوال اليوم، بالإضافة إلى العطس الدائم، والتهاب الحلق، والصداع الشديد.
وفي التالي غاليتي، بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من الزكام:
علاج بالأعشاب
نبات الكاليتوس: يستخدم نبات الكاليتوس في تبخير المنازل، من البكتريا الموجودة في البيت والتي تساعد في العدوى بالزكام في حالة تواجده.
نبات الزعتر: يعتبر الزعتر من أكثر النباتات استخداما في علاجات الزكام وذلك بشرب منقوع الزعتر الدافئ قبل النوم، وذلك لأنه يساعد المريض على التعرق، وهذا يساعد في العلاج السريع من الزكام.
نبتة الكرفس: وهي مفيدة جدا في علاج الزكام، حيث يمكن عصرها وشرب نحو كوبين يوميا، ويمكن إضافتها أيضا على الطعام خاصة شربة الخضار.
نبتة البابونج: زهرة البابون لها فوائد عديدة في علاج حالات الزكام الشديد، وذلك من خلال سحق أزهار البابوج واستنشاقها.
الثوم وزيت الزيتون: يستخدم الثوم وزيت الزيتون في حالة الزكام الشديد والام الصدر، وذلك بوضع قطع من الثوم في زيت الزيتون على النار، ووضع ودهن على صدر وبطن المريض، وينصح بعدم التعرض للهواء بعدها.
علاجات سريعة
1- تناول المشروبات الساخنة يساعد في التخفيف من الاحتقان، ويمنع الإصابة بالجفاف، كما يوفر الراحة اللازمة.
2- حمام البخار يساعد في ترطيب الأنف ويوفر لك الراحة اللازمة.
3- استخدام كمادات باردة وساخنة على الجيوب الأنفية.
4- خلال النوم، يستحسن وضع وسادة إضافية أسفل الرأس، بحيث يكون الرأس أعلى من مستوى الجسد، فهذه الطريقة تساعد على تصفية مخاط الرحم.
5- شرب عصير الليمون المحلى بالعسل الصافي.
6- إضافة نقطتين أو ثلاث نقاط من الليمون الى الشاي.
7- وضع نقطتين أو ثلاث من زيت الزيتون على أنف المصاب.
8- يغلى كأس من الحليب، ويضاف اليه بيضة والقليل من الفلفل الأسود، ويشرب دافئا.
9- تناول نصف بصلة نيئة يوميا يساعد على العلاج بسرعة.
