أكدت العديد من الدراسات على فعالية بعض الفواكه في حماية الشخص من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات، وذلك نظرا لفوائدها الكثيرة والغنية، واحتوائها على العديد من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، فما هي تلك الفواكه التي ينصح بتناولها لتقي نفسك من السرطان؟
من أفضل أنواع الفواكه التي تحمي من السرطان هي الفواكه ذات اللون المائل للحمرة كالفراولة والعليق الأحمر والرمان والكرز والتوت، لأنها تحتوي على حمض خاص مضاد للسرطان وللأكسدة.
بالإضافة إلى ذلك، توجد الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي والليمون والبوملي (السندي) والكيوي والأناناس، فهي غنية بفيتامين “سي” و “ج” ومضادات الأكسدة، وبالتالي فهي تقاوم أنواع العدوى وتقي من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات.
وينصح كذلك بتناول يوميا حبة تفاح، لاسيما التفاح الأخضر دون إزالة قشوره، لأن هذه الأخيرة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تحارب السرطان، كما أنها تمنع نمو الخلايا السرطانية بالجسم.