لصيام صحي.. نصائح لمرضى الكبد في رمضان
يتعرض مرضى الكبد دائما لحالة هبوط أثناء صيامهم، لعدم درايتهم بما عليهم اتباعه وتجنبه كي يحظوا بصوم سليم لا يؤثر على حالتهم الصحية.
في التالي نصائح يجب على مريض الكبد اتباعها حتى يتمكن من الصيام:
ـ تجنب الأغذية الدسمة والمقلية.
ـ استبدال الحلويات الدسمة بالفواكه.
ـ تجنب الأغذية المعلبة، واللحوم المصنعة، والمخللات.
ـ تجنب مصادر الكافيين مثل القهوة.
تعليمات الواجب اتباعها، تتمثل في:
ـ تناول الفيتامينات من مصادرها المتنوعة من الخضار والفواكه.
ـ تقليل تناول الملح ومصادر الصوديوم، للوقاية من احتباس السوائل وتورم الكبد.
ـ تناول الأدوية بشكل منتظم حسب مواعيد رمضان التي يحددها الطبيب.
ـ تعجيل الإفطار فور الآذان، وتأخير السحور إلى ما قبل وقت الإمساك.
ـ تقسيم الوجبات بين الإفطار والسحور الى وجبات صغيرة الحجم .
ـ هضم الطعام جيداً وببطء.
ـ تناول كمية كافية من المياه والسوائل مقسمة ما بين الافطار والسحور.
