صحة
لصحتك.. 7 أسباب تحفزك على إطلاق الريح
يمنتنع العديد من الأشخاص من القيام بعملية إطلاق الرياح، بسبب إقتناعهم أن هذه الحركة غير لائقة أو “قلة أدب”، متجاهلين أهميتها للصحة والجسم.
وبالرغم من أن إطلاق الريح قد يكون محرجا، إلا أنه طبيعي وضروري تماما للعمل السليم للجسم، حيث يعتبر جزءا حيويا من عملية الهضم، لكون الجسم يحتاج إلى هضم الطعام والتخلص من بعض المواد التي لم يتقبلها الجسم بهذه الطريقة.
وفي التالي سبع فوائد لعملية طرد الرياح من الجسم، ستجعلك تقتنعين بأهمية هذه العملية لصحك:
1- يساعد على موازنة نظامك الغذائي
2- يقلل من آلام البطن
3- يعمل على تحسين صحة القولون
4- يقلل من انتفاخ المعدة
5- يساعد على تحديد الحساسية الغذائية
6- يعني أن أمعاءك بصحة جيدة
7- يعتبر بمثابة إنذار لصحتك
