كيف تقلل من ألم والتهاب الحلق؟
يعاني عدد من الأشخاص من التهابات الحلق والألم المصاحب له نتيجة نزلات البرد الحادة، والتي تصيب عدد كبير من الناس مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة.
ويعتبر الزنجبيل امكون الأساسي والرئيسي الذي أصبح من الضروري تواجد داخل كل منزل، لأنه فعال في علاج نزلات البرد والتخفيف من ألم والتهاب الحلق واللوزتين كذلك.
تناول كوب من الحليب الدافئ بالزنجبيل مفيد للصحة، فهو من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن المفيدة التي تعمل كعلاج طبيعي لأمراض البرد والحساسية الموسمية والتهاب الحلق.
ويحتوي الزنجبيل على مركب لشوجول والجينجرول وهي من المركبات التي لها تأثير مضاد للالتهابات، كما أنه مضاد للفيروسات والبكتيريا وبالتالي فإنه يعزز جهازك المناعي.
وينصح بتناول مشروب الحليب الساخن بالزنجبيل والقرفة على الأقل مرتين في الأسبوع للتخفيف من حدة الألم والالتهابات، فيط قومي بإحضار كوب من الحليب الدافئ وأضيفي قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور ورشة من القرفة,
يفضل أن تقومي بتصفية المشروب، مع إضافة القليل من العسل، والقليل من الفلفل الأسود أو استبداله بأوراق من الزعفران الحر، هذا المشروب صحي ومفيد جدا.
