كيف تحمي نفسك من مرض التهاب اللثة؟
تعد الوقاية وأخد الإحتياطات اللازمة خلال حياته اليومية من الأمور التي تجنبك الإصابة بأمراض اللثة والتهابها وتقرحها، بحيث يشدد عدد من الأطباء والمختصين بضرورة إتباع نمط عيش معين لتقي نفسك من التهاب اللثة.
ومن أهم الطرق الوقائية للالتهابات اللثة، هي العناية بنظافة الفم بشكل عام من خلال فرك الأسنان بواسطة نعجون وفرشاة أسنان نظيفة ومعقمة من أجل منع الجراثيم والميكروبات بالأسنان مع ضرورة استعمال الخيط للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك، ينصح باستخدام غسول الفم مرة في اليوم لأنه يساعد على طرد البكتيريا ويساعد على التقليل من كمية الجراثيم في الفم، والتي تؤدي بدورها إلى نشوء طبقة الجراثيم وحدوث التهابات اللثة.
وتلعب بعض العادات الصحية في حماية اللثة من الالتهابات ، مثل تجنب التدخين، وشرب الكحول، وتجنب الأكل والأطعمة غير الصحية والمتوازنة، والامتناع عن ال على الأسنان.
وينصح كذلك بتجنب فرك اللثة بقوة بواسطة فرشاة الأسنان لأن ذلك قد يتسبب في جرحها وبالتالي يسهل حدوث الالتهابات بعل، مع ضرورة عدم التعرض إلى ضغوطات نفسية.
