صحة
فيديو.. أخصائية التغذية تكشف فوائد صيام ستة أيام من شوال مباشرة بعد عيد الفطر
أكدت أخصائية الحمية والتغذية خليل الهام الجاوي، ضرورة صيام ستة أيام من شهر شوال، لما له من فوائد عديدة على صحة الإنسان وجهازه الهضمي.
وقالت الأخصائية، إن صيام ستة ايّام من شوال مباشرة بعد يوم عيد الفطر، سيساعد الجسم على تغيير نظامه الغذائي للأفضل، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، خصوصا أن جسم الإنسان سيكون مازال متعودا على الصيام لساعات طوال.
كما نصحت أخصائية التغذية المغاربة، بصيام ستة ايّام من شوال بصفة متتابعة بعد رمضان مباشرة، أو تقسيمه يومين في الأسبوع حسب قدرة الصائم وصحته.
