صحة
فاكهة موسمية مفيدة للقلب وتحمي من الالتهابات
تعتبر الفراولة من الفواكه الموسية التي تتميز بخصائصها الصحية المفيدة للجسم، حيث إنها تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تقي من الأمراض والالتهابات.
فاكهة الفراولة من الفواكه الغنية بمركبات النبات الثانوية من مجموعة البوليفينولات، والتي تقي من عدد من الأمراض كأمراض القلب والشرايين.
وتحتوي الفراولة على فيتامين “سي” و “ك”، وكلها فيتامينات تعزز مناعة الجسم وتقويه لمحاربة الأمراض والفيروسات، بالإضافة إلى احتوائها على الألياف التي تجعلك تشعر بالشبع عند تناولها.
من جهته، إن مضادة للأكسد الموجود في الفراولة تساهم في حمايته من الالتهابات وتقتل الجراثيم، التي تؤدي بدورها للإصابة بأمراض المناعة وغيرها.
وينصح بتناول الفراولة خلال موسم الشتاء، لأنها مفيدة ومهمة جدا للجسم، وتساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ومفيدة لأصحاب السكري.
