تخلصك من الاكتئاب والقلق.. فوائد الخزامة على الصحة النفسية
تستعمل الخزامة منذ زمن طويل في علاج الكثير من الأمراض سواء الجسدية أو النفسية أو الجمالية، فهي تعمل على تقليل الأعراض الجانبية لبعض الأمراض، إلا أنها تلعب دورا كبيرا في علاج المشاكل المتعلقة بالصحة النفسية، ومن أهم فوائدها أنها:
1- تعالج مشكل الأرق واضطرابات النوم الأخرى، بحيث إنها تحسن جودة النوم ، فقط عليك أن تعبئ الوسائد بأزهار الخزامة لمساعدتك على النوم والحصول على قسط أفضل من الراحة ليلاً.
2- تقلل من شعورك بالقلق والتوتر الذي تعاني منه نتيجة الكثير من العوامل الخارجية المتعلقة بالعمل أو الحياة الشخصية، بحيث يمكنك تناول كبسولات الخزامة للتخلص من أعراض القلق.
3- ينصح باستنشاق الخزامة لأنها تخلصك من الصداع والصداع النصفي، بحيث أكدت إحدى الدراسات أن الأشخاص المصابون بالصداع النصفي الذين تلقوا 3 أشهر من العلاج بالخزامة لقوا نتائج مذهلة بعد ذلك.
4- وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن العلاج بالروائح مثل الخزامة يمنع التوتر والقلق والاكتئاب بعد الولادة، وذلك بعد استنشاق الرائحة لمدة ساعة على الأقل.
