حذر الدكتور توماس شنايدر، من عدم تغيير الحذاء وارتدائه كل يوم، لتسببه في التحميل على الأربطة والعظام والعضلات من نفس الجانب، ما يلحق ضررا بصحة القدمين.
ونصح جراح العظام الألماني، بضرورة تغيير الحذاء بإنتظام، مع الحرص على اقتناء أحذية ذات كعوب مختلفة، وذلك من أجل التحميل على القدمين بشكل متغير، وبالتالي تقوية بنيتها.
كما شدد شنايدر، على أهمية مقاس الحذاء، وقال إنه يجب أن يكون مناسبا، وألا يكون ضيقا ولا واسعا، وذلك تفاديا لحدوث مشاكل صحية خطيرة، من قبيل آلام الأعصاب المستمرة أو انحراف الأصابع أو تشوهات.
ويمكنك التأكد من مقاس الحذاء إذا كان مناسبا أم لا، من خلال وجود مسافة تقدر بعرض أصبع الإبهام، أمام أصابع القدمين داخل الحذاء.