حذر الدكتور توماس شنايدر، من عدم تغيير الحذاء وارتدائه كل يوم، لتسببه في التحميل على الأربطة والعظام والعضلات‬ ‫من نفس الجانب، ما يلحق ضررا بصحة القدمين. ‬

‫ونصح جراح العظام الألماني، بضرورة تغيير الحذاء بإنتظام، مع الحرص على اقتناء ‫أحذية ذات كعوب مختلفة، وذلك من أجل التحميل على القدمين بشكل متغير، وبالتالي تقوية‬ ‫بنيتها.‬

‫كما شدد شنايدر، على أهمية مقاس الحذاء، وقال إنه يجب أن يكون مناسبا، وألا يكون ضيقا ولا‬ ‫واسعا، وذلك تفاديا لحدوث مشاكل صحية خطيرة، من قبيل آلام الأعصاب المستمرة أو‬ ‫انحراف الأصابع أو تشوهات. ‬

‫ويمكنك التأكد من مقاس الحذاء إذا كان مناسبا أم لا، من خلال وجود مسافة تقدر بعرض‬ أصبع الإبهام، أمام أصابع القدمين داخل الحذاء. ‬