صحة
أفضل طريقة للإستفادة من الفوائد الصحية للحم أضحية العيد
تعتبر اللحوم من الأغذية التي تتعب الجهاز الهضمي، والتي تؤثر بشكل سلبي على مستوى الكوليسترول والسكر في الدم، خاصة خلال أيام عيد الأضحى وذلك لأن الشخص يفرط في تناولها.
وينصح عدد من الأطباء بضرورة عدم الإفراط في تناول اللحوم في عيد الأضحى من أجل الاستفادة من فوائدها دون إلحاق الضرر بصحتك.
وفي هذا الصدد، يشدد الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة طهي وتناول اللحوم مع الخضار، وليست لوحدها من أجل تسهيل عملية الهضم والتقليل من الآثار الجانبية للحوم على الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك، يستحسن استهلاك اللحوم في عيد الأضحى وقت الظهيرة ومن الأفضل أن تكون مشوية أو مسلوقة.
