يشتكي الكثيرون من مشكلة نقص هرمون الكورتيزول الأمر الذي يؤثر على الكثير من الوظائف في جسم الإنسان، لذا ينصح بتناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تكافح هذه المشكلة وتنظم مستويات هذا الهرمون، وأهمها:
عرق السوس
من أفضل الأعشاب الطبيعية المنظمة لمستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، فهو يمنع انخفاضه، نظرا لاحتوائه على حمض الغلسرهيزين.
الريحان
ينصح بتناول شاي الريحان مرتين في اليوم، فهو يساهم بشكل كبير في الحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون الكورتيزول في الجسم.
وردة روديولا
وتسمى أيضًا بالجذر الذهبي، تساعد هذه النبتة على تنظيم إفراز هرمون الكورتيزول بالشكل الطبيعي، وتمنع انخفاضه