صحة
أعراض الإصابة بـ “المرارة” وطرق الوقاية منها
تتعدد أسباب التهاب المرارة، غير أن الحصوات التي تسدها تعتبر من الأسباب الشائعة للإحساس بالألم.
سنقدم لك غاليتي أعراض المرارة المبكرة، قبل أن تتحول إلى مرض مزمن وتشكل خطرا على صحتك:
ألم حاد في الجزء العلوي من البطن أو الوسط
انتشار الألم إلى الكتف العلوي أو الظهر
ألم عند لمس منطقة البطن
الغثيان والقيء
الحمى
وتظهر أعراض المرارة غالبا بعد تناول الوجبات الغذائية، خصوصا إذا ما كانت غنية بالدهون.
وللتقليل من خطر التهاب المرارة ومنع تشكل الحصى، يجب عليك اتباع الخطوات التالية :
فقدان الوزن ببطء، لاسيما أن فقدان الوزن بشكل سريع من شأنه أن يزيد من احتمال تكون الحصى.
الحفاظ على وزن صحي، عبر تناول المأكولات الصحية والغنية بالفيتامينات والألياف والابتعاد عن المأكولات المحتوية على نسب كبيرة من الدهون.
