آلام الظهر.. أسبابه وطرق الوقاية منه
تعتبر آلام الظهر من الآلام الشائعة عند النساء، لكونهن من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، لما يتعرضن له من تغيرات فسيولوجية مستمرة بجسمهن، مثل خلال فترة الدورة الشهرية أو عند الحمل، والتي تعتبر من أكثر الأسباب لآلام الظهر.
أسباب آلام الظهر
1- تعرض الأعصاب في العمود الفقري لنوع من الإصابات، حيث يؤدي لحدوث رد فعل عكسي من العضلات لحماية الأعصاب، فتتعرض العضلات إلى الشد، وهو ما يسمى بالتشنج العضلي.
2- هشاشة العظام، التي تتكون بسبب نقص في الكالسيوم وفي الكتلة العظمية، مما يؤدي لتواجد عظام هشة رقيقة قد تتعرض للكسر في أي لحظة، أو عند بذل أي مجهود، وهذه الكسور الرقيقة قد تؤدي إلى الشعور بآلام حادة.
3- تسبب السمنة والوزن الكبير، زيادة في الضغط على العمود الفقري والعضلات، كما أن حمل الأغراض الثقيلة يوميا يؤدي لحدوث آلام أسفل الظهر، بسبب الضغط على أربطة العمود الفقري، التي تحدث نوعا من الإنزلاق الغضروفي، مسببة آلام حادة وشديدة في أسفل الظهر.
تابعي القراءة في الصحفة الموالية:
